献血后怎样做才能暴瘦

瘦身一般需要休整两个星期左右进行锻炼，在献血后身体会处在虚弱的状态，要避免在早期进行暴瘦，会导致自身的健康受到影响。在休息一段时间后，可以适当的参加有氧运动，通过有氧运动能够将脂肪转化成热量挥发，从而起到瘦身作用。并且饮食上要有所节制，需要减少含脂肪和胆固醇食物摄入，做到清淡易消化为主。