一般情况下对例假没有影响的,在月经期间可以吃一些杏子,可以提供人体所需要的能量,杏具有止咳的作用,适当的吃对人体也是有一定的好处,但不要一次性吃太多,有可能会导致消化不良。另外在月经期间还要注意生活方式,尽量少吃一些刺激性大的食物,比如辣椒和葱以及大蒜。在日常生活中要注意合理的饮食。