吃糖对皮肤有什么影响

糖能迅速为我们的身体提供能量。然而，太多的甜食和太多的糖会导致皮肤中角蛋白的糖化，这将导致皮肤中自由基的过度积累、皮肤老化、松弛、毛孔粗大和油脂分泌过多，这将容易导致痤疮和**。对于这类病人，我们都建议避免高脂肪和高糖的食物。吃太多的糖很容易导致胶原蛋白合成的减少和胶原蛋白的快速流失。因此，我们应该注意在生活中避免吃太多的精制糖。