吃太饱了想吐可以通过腹部顺时针按摩的方式来缓解。一般是由于进食太多造成胃黏膜的刺激引起消化不良的情况,也可能是由于吃的太饱引起胃炎、胃溃疡的疾病。同时可以在医生指导下服用毛巾的药物和健胃消食片药物来治疗。平时避免暴饮暴食,要细嚼慢咽的吃食物。