哺乳期可以喝蜂蜜吗这样对宝宝好吗

通常情况下可以适量的喝蜂蜜，能够起到润肠通便的功效，还可以有效的缓解哺乳期出现的便秘。哺乳期间只需要注意不要吃冰箱里面拿出的水果以及蔬菜，避免乳汁出现改变，导致幼儿出现腹泻。而在平时需要适当的喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤等富含蛋白质丰富食物，可以有效的促进乳汁分泌，还可以补充肠内营养，减轻大便干燥，避免出现便秘。