哺乳期宝宝六个月最好不要喝咖啡。因为咖啡中含有着**,会对中枢神经造成影响,从而使大脑过度的兴奋影响到睡眠的质量,在宝宝睡眠不足的时候,容易出现哭闹的现象,影响到身体的发育。平时要注意饮食上的调理,可以经常的喝些肉汤或者是菜汤类的食物,来帮助乳汁分泌。