减肥最好的办法就是控制饮食和要有适当的运动锻炼，哺乳期间的话不建议服用任何**物，可以尝试做些有所运动，比如游泳，慢跑等等，然后饮食也要适当控制，但不要因为想减肥而禁食，这样会对自己身体有产生不好的影响！
