什么季节补肾最佳时间

一年四季均可补肾，最佳的补肾季节是冬季。肾作为人体重要的排毒器官，可以提升血压，防止贫血等。药补、饮食、针灸都能达到改善肾虚的效果。平时可以多食用一些黑色食物能够补肾。乌鸡含有非常丰富的营养价值，经常喝乌鸡汤能够增强人体的抵抗力，做乌鸡汤时可以加入枸杞和红枣，能有效的达到补肾效果。