最好是在早上饭前刷牙。由于晚上刷牙距离早上吃饭时间比较久,口腔里面有一些细菌还有异味,刷牙能够清洁口腔。早上刷牙尽量不要使用牙膏,以免漱不干净,口将牙膏吃到肚子里。有蛀牙的孩子可以选择在饭后刷牙,能够有效的清洁口腔。晚上刷牙之后再入睡前就不要吃东西了,也造成龋齿的发病率。