少血吃什么能补血

多吃红枣、桂圆、枸杞等这些食物中都含有补血的功效，同时也可以多吃一些蛋黄动物的肝脏。如果贫血比较严重，可以在医生的指导下使用一些含铁的药物进行治疗，贫血后会出现浑身无力、面色苍白、头晕头痛的症状，可能是失血过多。有可能是营养不良，多参加体育锻炼，营养均衡，保证充足的睡眠。