中度贫血吃什么补血快

可以吃些含有铁元素多的食物，比如菠菜、樱桃和火龙果以及草莓。在出现中度贫血时，会使人有乏力以及恶心并伴有疲倦和呕吐的症状，所以在患病期间可以吃些清淡容易消化的食物，比如牛奶和小米粥，同时还需要吃些含有维生素多的食物，来帮助铁元素的吸收。最好遵医嘱服用富马酸亚铁来补血。