运动出汗是脂肪燃烧吗

运动出汗是脂肪燃烧。人们在运动中大量出汗，会引起体重的下降在热环境下持续30~40分钟，体重可以下降两千克左右，但不能以出汗为标准来衡量，是不是减肥。大量运动下排汗导致的体重下降，是由于身体体液丢失所致，减掉的主要是水分，并不是脂肪，运动出汗是靠运动流汗通过肌肉的运动，不断消耗热量脂肪，然后产生代谢废物，通过流汗将这些代谢废物排除体外，对身体是有好处的。