坐月子草鱼汤怎么做

坐月子草鱼汤一般主要是通过熬煮的方法，尽量不要放置太多的盐和辛辣刺激性的食物，坐月子体质比较虚弱，这段时间一定要补充身体所需要的钙质，月子里面喝一些草鱼汤，可以补充身体的钙，有效的增加奶水量。坐月子最好是适当进行保暖，这段时间体质是比较虚弱的，保持良好的睡眠质量。