怎样判断自己脾胃虚寒

如果一吃辛辣和寒冷的食物，出现腹部胀痛、腹泻的表现，说明是由于自身脾胃虚弱造成。通常也会出现四肢不温、四肢浮肿、小便清肠等症状，可以通过喝生姜水来缓解。平时也可以通过食物来调理身体，比如羊肉、猪肚、大枣等食物，都可以起到健脾养胃、增强体质的功效。