可以放松肌肉来缓解,也可以使用热水袋或者是冰袋敷前额来改善。海盗船属于一种激烈的运动方式,在做海盗船的时候惯性比较大,有可能会导致胃内的食物反流,有的人会出现恶心和呕吐。预防做海盗船出现呕吐要尽量减少看远方不动的物体,在平常生活中要减少玩好大多数人的次数。