肩颈如何保养？_肩颈如何保养和锻炼

人体的衰老最早是从肩颈开始的，因为肩颈部位是毒素最容易堆积的地方，因而是致病的关键。平时可以多做颈肩部位的锻炼，比如保持站直，双手叉腰，两腿比稍肩膀宽点，眼睛首先看左脚尖，停留一会，再转向看右脚尖。重复运动几次。另外，可以去正规医院或者美容院进行颈肩按摩，一般是使用针灸针刀、内热针、银质针等进行颈肩部位的理疗，效果比较明显，可以尝试一下。