可以适当的做一些扩胸运动,或者是吃一些含有胶原蛋白丰富的食物来进行调理。生完二胎之后没胸了有可能是营养不良或者是乳腺管萎缩和局部胶原蛋白流失等原因导致的,会出现乳房变小或者是局部皮肤松弛,严重时还会出现下垂等症状。在生完二胎之后最好选择舒适的内衣可以减少乳房部位受到压迫。