应该是饮食不当引起的,比如平时吃太少蔬菜水果或者是含膳食纤维的主食,而且吃完饭之后不怎么运动,肠道的蠕动功能明显减慢,所以出现了不排便的现象。有时候经常吃油腻或者辛辣的食物也会引起,需要使用一些促进胃肠蠕动的药物缓解,另外还要多参加体育运动,加速肠胃蠕动功能帮助排便。