饭后站立半小时_饭后站立半小时能防止长胖吗

一般饭后站立半小时是比较好的，这样的话不会造成脂肪的形成，能够刺激肠胃的运动，可以使吸收的食物一部分转移到胃部和小腹，能够达到减肥的效果，但是需要注意姿势。饭后不能马上开始运动，否则比较容易出现不良的反应，能选择散步或者是进行其他比较轻微的活动，有助于健康。平时饭后可以选择吃一些水果，来促进肠胃的蠕动，利于食物的吸收和消化。