瘦小腹的最有效的方法是什么

瘦小腹最有效的方法就是每天晚上在吃完饭之后适当的做一些运动，比如仰卧起坐，俯卧撑，这些运动都是可以做的，还有一些运动，像一些高抬腿，跑步运动，走路运动，跳绳运动也是可以做的，但是这些运动就是达到一个全身出汗的效果，全身都会瘦的。