孕晚期每天需要补充多少钙

孕晚期每天需要补充大约1200毫钙。孕期宝宝的发育较快。所需的钙剂量也会增加。孕妇一般可以通过药物钙剂来补充。也可以通过高钙的食物来补充。例如蛋类、鱼虾类、牛奶、豆制品类等高钙含量食物。同时也要注意在覆盖的同时多注意户外运动，多晒太阳有助于身体对钙的吸收。