跑步后咳嗽不止怎么办

一般是在服务过程中吸入了灰尘或者自己嗓子的物体所导致的嗓子发痒现象，所以引起的咳嗽症状，可以在跑步后适量喝一些温开水，能够起到缓解和润嗓子的作用。在跑步的时候要选择天气晴朗的时候，避免出现雾霾或者空气不好的时候进行跑步。还需要在日常生活中多吃一些富含维生素c以及润肺止咳的的食物。