韧带松弛怎么锻炼

韧带松弛平时可以做一些直腿抬高的训练来锻炼，同时还要做一些伸膝抗阻力的训练，在做一些康复训练的时候，还可以通过针灸或者是推拿的方式进行治疗，同时还要配合服用补钙和补充维生素的药物来改善。必要时可以通过手术的方法来治疗，做完手术之后要注意休息，避免过度劳累。