儿童吃什么对眼睛好可以恢复视力

一般可以适量的吃胡萝卜、猪肝、南瓜、西兰花、韭菜等食物对眼睛好，里面含有β-胡萝卜素和维生素以及矿物质，能够满足体内所需营养成分，还可以营养视网膜，改善孩子近视症状。还可以尽量吃鱼肝油和鱼籽，其中含有丰富的维生素a，也可以起到营养眼睛的作用。平时要避免长时间近距离观看电子产品和眼部过度劳累。