拉筋长高吗_拉筋可以长身高吗

拉筋一般不能够起到长高作用，长高主要是由于骨骼的生长发育，需要到医院进行检查，明确是否存在骨垢线闭合。并且要进行运动调理，联合饮食调理，可以适当吃一些含钙质和蛋白质丰富的食物，对于生长发育能够起到促进作用，并且要增强自身的抵抗力，适当地增加睡眠时间，促进生长激素的分泌。