通常体质比较差或患有糖尿病以及心血管疾病和感染性疾病的人,都会比较容易中暑,而且老年人和婴幼儿以及孕产妇和营养不良的人也会容易中暑。中暑主要是长时间处在处于高温环境或处于日晒环境而引起的疾病,轻微中暑表现为体温升高、头晕头痛以及恶心和腹泻等症状。体质比较差的人在夏天一定要注意避暑,多喝水,多喝绿豆粥。