应该多吃新鲜水果和绿色蔬菜,补充身体所需要的维生素和微量元素,提高免疫力。房间里面有人抽烟的时候可以把窗户打开,保持通风换气,避免抽二手烟。因为香烟当中有很多的有害物质,比如说**,特别是怀孕早期应该避免吸二手烟,否则会引起胎儿中毒,影响到胎儿畸形或者是生长停滞。