可以刮痧天枢穴。天枢穴位于人体的中腹部,可以起到排出体内的湿气,当体内湿气过多的时候也可以配合医生使用祛湿的药物来进行治疗。湿气过重会导致人出现失眠或者是睡不醒,有的人还会出现食欲下降或者是精神萎靡,伴有烦躁易怒的症状。刮痧是一种常用的中医养生方法,可以起到祛湿的作用。