你好,拔罐和刮痧都是比较常用的中医疗法。刮痧通常是对人体皮肤的浅部位进行刺激,通过刺激局部的神经血管来达到活血通络,祛风除邪的效果而拔罐的话,通常作用于人体的深部组织,可以疏通更深部的血管。因为湿气在里面,所以相对来说,拔罐的相对效果会相对好一些。