应该注意保暖,避免着凉,也可以对头部进行适当热敷和按摩,症状就可以得到缓解。没有缓解的患者病情持续加重,可能是血管性头痛或者是神经性头痛,可以听从医生指导,选择药物进行治疗,。也可以到医院就诊进行头部ct检查,根据检查结果找出原因进行针对性治疗,缩短治疗,居住环境应该保持通风换气。