可以通过下肢抬高或是局部按摩的方法缓解,能够促进局部血液循环和疏通经络,缓解孕妇下肢和脚部水肿症状,还可以每天晚上泡脚,能够是静脉回流畅通,可以起到辅助缓解作用。孕晚期脚肿有可能是胎儿增大,是局部的静脉回流受阻原因诱发。平时要避免身体过度劳累,避免吃油腻煎炸类食物。