一跑步就岔气怎么回事

一跑步就岔气有可能跑步比较快导致，也可能是在跑步前没有做热身准备，所以在跑步时就会出现岔气的现象，同时在刚吃过饭后就跑步，很容易引起膈肌血液减少，就会出现岔气的现象。所以为了避免岔气发生在跑步时，一定要做好热身准备，也要避免做过剧烈的运动。