一般情况下可以使用黄豆和黑豆,在怀孕期间适量喝一些豆浆,能够补充身体所需要的各种蛋白质和微量元素,同时也可以补充身体所需要的各种矿物质以及钙物质,能够很好促进宝宝的生长发育,同时对宝宝的骨骼和肌肉发育有一定帮助,怀孕期间定期到医院进行孕检,来了解宝宝和孕妇身体状况。