可以在晚上泡脚的时候适量加入艾叶,艾叶本身也是一种中成药,在泡脚的时候加入能够起到促进血液循环以及温经通络作用,对于平时出现的脚冷、自身寒冷、月经疼痛等不良状况,都可以起到调理效果。脚冰凉的人也不排除是气虚所引起,生活饮食上要做出改善,尽量选择吃补理气血食物。