淡化脸上黑色素_淡化脸上黑色素方法

依据你的状况，建议平常远离人工添加剂，少吃油炸食物。要确保自己有足够的睡觉时刻，不要长时间坐在电脑跟前。尽量防止在夏日早上10点到下午2点这个时刻段出去，由于在一天的时间里，这段时刻的光照最强、紫外线威力最大，对肌肤的损伤最大，容易使皮肤沉积黑素色。同时水是美容中必不可少的，早晨醒来时应及空腹喝杯凉白开，若在水中加一片柠檬，则美容作用也会更显着。多吃富含维生素的食物，多吃西红柿和蔬菜水果。期望我的回答能够帮助到你，祝您健康美丽，生活幸福。