怀孕了老是做噩梦怎么回事

可能是睡眠质量不好引起的，也有可能是精神压力比较大造成的。怀孕后可能会导致性激素水平出现紊乱，甚至还有可能会引起内分泌系统发生改变，从而会出现植物神经功能紊乱引起睡眠障碍。平常在晚上睡觉前可以适当的喝一些纯牛奶，有助于促进睡眠，并且还要多到户外参加一些娱乐活动，有助于提高新型分散注意力。