最近经常做噩梦是怎么回事

一般是心理压力太大或者是长时间劳累造成，还有可能是思虑过多引起，也不排除是与精神紧张有关系。如果出现需要及时去医院的精神科进行检查，明确病因之后，在医嘱下选择合适的方案来做治疗。平常在睡觉之前尽量不要去看恐怖片，以免会刺激到精神，可以使用热水来泡脚，提高睡眠的质量。