女人按摩足三里的功效和作用

可以提高自身的免疫力和抗病能力，而且还可以起到补中益气和通经活血的作用，有疏风化湿的功效。在按摩足三里的时候还可以促进血液循环，能够调节胃肠道功能。在平常生活中每天晚上都要用温热水泡一下脚，泡脚的时候可以提高睡眠的质量。还要多吃新鲜的蔬菜和水果，补充体内的维生素。