子宫供血不足怎么调理

首先要养成良好的生活习惯，避免熬夜，做到规律作息，适当户外有氧运动，保持心情愉快，避免紧张焦虑。其次可以多锻炼身体，有效促进体内血液循环，适当多吃含维生素以及蛋白质的蔬菜水果，同时要减少高脂肪，高糖类食物摄入。在平常可以适当热敷并配合按摩腹部，做好保暖，避免腹部受凉。