紫薯治便秘吗_紫薯治便秘吗能吃吗

可以缓解便秘，紫薯含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，而且子宫内含有的淀粉比较多，适当的吃紫薯可以起到润肠通便的作用。但是在吃的时候要适量，出现便秘时要改善不良的饮食习惯，要少吃些辛辣或者刺激性的食物。可以多喝一些温开水，补充体内的水分，还要适当的到户外去做运动。