吃完饭就躺着的坏处

吃完饭就躺着有可能会导致脂肪酸过多的沉积体内，诱发肥胖病以及高血脂病变，严重者可能还会有胃肠功能受阻以及消化不良现象，所以在日常生活中尽量改善自身的不良习惯以及作息规律。在饮食过后适当的进行户外运动或者是肚子按摩，有利于促进肠道蠕动以及缓解食物堆积。