吃完饭站着大多情况下并不会导致胃下垂的情况发生。如果是长时间站着的工作,在吃饭的时候最好吃七分饱,避免因为胃部食物过多的内脏的消化带来负担,在吃过饭后在半小时内最好不要有剧烈的运动,通常会使胃肠道并不是的症状,比如胃部疼痛。平常可以适当的做仰卧起坐增加腹部肌肉的锻炼。