怀孕前三个月早餐食谱

早餐的时候可以多吃一些高蛋白的食物或者是多吃水果和蔬菜，最好是多吃些清淡的饮食，能够补充身体上所需要的蛋白质。还要适当的吃些豆制品或者是牛奶，能够增强体质。怀孕早期可能会伴随着恶心呕吐，有可能会导致食欲下降，一般等怀孕三个月的时候就能够逐渐的消失，还要适当的补充叶酸。