感冒忌口的十种食物

不能够吃腌制油炸烧烤类食品或者吃生冷刺激性辛辣的食物，避免吃高盐、高甜的食物，饮食应该合理搭配，多吃高维生素、高营养、高蛋白质的食物。遵循定时定量饮食原则，尽量避免暴饮暴食，可以选择少食多餐，细嚼慢咽。吃完饭之后适当揉搓腹部，促进胃肠道蠕动，能够增强免疫力和抗病能力，从而改善感冒症状。