减肥需要忌口的食物

减肥需要忌口的食物有油炸食品,膨化食品,面食,零食,冰淇淋,甜点,蛋糕,啤酒,糯米团子等。主要为减食至戒食此类食品,主要特点是高热量高脂肪的食物,以及一些不易消化的食物,减肥期间要保持营养均衡,杜绝多余的摄入,坚决**零食以及夜宵的能力摄入。多喝开水促进新陈代谢。主要食用粗粮配合水果。建议根据自身情况而定。