虚寒体质吃什么好

虚寒体质的人可以吃一些生姜、黑木耳、鸡肉、牛肉、羊肉、红糖、苹果等食物，同时也可以吃一些温补的中药，也要注意少吃一些凉性的水果，比如橘子西瓜，冰淇淋、冷饮也要少吃。同时也可以参加一些户外运动、增强体质、多锻炼，从而激发出身体内的阳气，加强体内新陈代谢的速度，能增强体质、强身健体又能达到驱寒的作用。