可能是在饮食上营养不良或者是气血不足所引起,也可能是营养消耗过多或者是贫血因素所造成,如果长期挑食或者是饮食不当,也会造成劳累现象。不排除是肾虚或者是气虚所引起,可以通过在饮食上多吃羊肉以及鱼肉和韭菜炒鸡蛋等食物,能够起到补肾功效。必要时还可以去医院进行血常规检查。