可以配合医生通过滋阴补肾或者温肾壮阳的药物调理,在服用以后能够缓解肾虚引起的症状,并且可以增强自身的抵抗力。同时饮食习惯上也要有所调整,可以适当吃一些补肾的韭菜、狗肉、羊肉等食物,对于恢复能够起到促进作用。同时要释放自身压力,可以适当的参加一些户外运动,避免长时间的压力过大。