腿受风怎么办最快最有效

首先应该注意保暖，避免着凉，外出的时候可以多穿一件衣服，晚上睡觉前用热水泡脚，能够促进身体血液循环。泡脚的时候可以适当放一些生姜，也可以选择散寒止痛、温经通脉的药物来治疗，能够从根本上调理，对身体副作用比较小，有一定安全性。根据自身情况适当到户外参加有氧运动，能够增强体质。