初怀孕黑米活血能吃吗

可以吃，不过应该严格控制好量，不能够一次性吃太多，可以选择用黑米熬制成为粥。里面的营养元素比较丰富，包括碳水化合物、蛋白质、钙、铁、锌、钾、镁、维生素等，既能够养生，也可以明目活血、补充营养、****、提高免疫力、促进胎儿正常发育、保证孕妇机体健康。膳食纤维也可以促进食物消化，把体内毒素排出缓解症状。